Glatte, jugendliche Haut: Darum solltest du Q10 in deine Skin Care Routine integrieren

Was genau ist Q10?

Das Coenzym Q10 ist ein starkes Antioxidans, das deine Zellen zur Energiegewinnung und zum Schutz vor oxidativen Schäden und freien Radikalen nutzen. Bestimmte Enzyme im menschlichen Körper benötigen Q10, um richtig zu funktionieren zu können.

Die gute Nachricht: Dein Körper produziert Q10 auf natürliche Wei. Die schlechte: Mit zunehmenden Alter nimmt die Menge Q10, die dein Körper produziert und speichert, kontinuierlich ab. Damit du deinen Q10-Spiegel konstant hältst, um keinen Mangel zu erleiden, solltest du Q10 also zusätzlich einnehmen. Q10 ist in Lebensmitteln wie Austern, Avocados oder Makrelen enthalten – damit du aber die ausreichende Menge zu dir nimmst, müsstest du wirklich sehr, sehr viele Mengen davon verdrücken (über 150 Avocados zum Beispiel!), deshalb ist es ratsam, Q10 in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einzunehmen.

So kann Q10 die Haut jünger wirken lassen

In Studien wurde herausgefunden, dass die Einnahme des Coenzym sQ10 verschiedene Anzeichen der Hautalterung reduziert. Bei der Studie wurde erforscht, wie Q10 zum Beispiel die Dehnbarkeit, die Dicke und den Feuchtigkeitshaushalt beeinflusst – und wie das letztendlich mit der Entwicklung von Falten zusammenhängt. Dabei wurde festgestellt, dass bei einer täglichen Einnahme von Q10 über einen mehrwöchigen Zeitraum all diese Faktoren verbessert wurden (im Vergleich zu einer Supplementierung mit einem Placebo).

Verjüngte Hautzellen durch Q10

Wie kann Q10 also der Haut helfen, sich zu regenerieren und prall, frisch und jung auszusehen? Ganz einfach: Indem das Coenzym den Mitochondrien hilft, Energie für die Hautzellen zu erzeugen – und genau dadurch funktionieren die Hautzellen besser und bleiben somit jünger bleiben.

Dieser Prozess ist immens wichtig für ein jugendliches Hautbild – denn nur, solange du jung bist, holen sich deine Hautzellen ihre Energie aus Mitochondrien, die Sauerstoff verwenden. Je älter du wirst, desto mehr verlagert sich der Energiestoffwechsel in den Hautzellen auf einen nicht-mitochondrialen Weg. Möglicherweise wird genau dadurch der Abbau der Hautstruktur initiiert, was schließlich zu Falten und schlaffer Haut führt.

So kann Q10 die Mitochondrien unterstützen

Aus der Forschung wissen wir, dass Q10 die verbesserte Funktion der Mitochondrien im menschlichen Körper begünstigt. In Studien wurde zudem herausgefunden, dass Q10 die Mitochondrien erhält und somit dafür sorgt, dass die Hautzellen ihre Energie länger über die Mitochondrien beziehen können. Das hat den Vorteil, dass sie nicht auf die anaerobe Energieproduktion zurückgreifen muss, was zum Abbau der Hautstruktur beitragen würde.

Q10 und die innere Anwendung für deine Haut

Q10 ist in der Schönheitspflege schon lange bekannt und ein beliebter und viel eingesetzter Stoff in Kosmetika und Hautpflegeprodukten. Was vielen noch nicht bewusst ist, ist die Tatsache, dass "Schönheit kommt von innen" nicht nur ein Spruch ist, sondern der beste Ratschlag, den man erhalten kann. Neben einer gesunden Ernährung und der ausreichende Versorgung mit Feuchtigkeit, greift man auch in der Skincare immer öfter auf das Coenzym Q10 zur inneren Anwendung in Tropfenform zurück. Bei der Auswahl deines Q10-Produkts solltest du auf eine maximale Bioverfügbarkeit achten – damit auch wirklich so viel wie möglich vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann.

Unser Tipp: LipoVibes Pure Q10

LipoVibes Pure Q10 gelangt – durch die einzigartige LipoShield-Technologie – direkt und nahezu vollständig in die Zellen, wo es es seine Wirkung entfalten kann. Im Gegensatz zu herkömmlichen Q10-Produkten hast du so den Vorteil, dass dein Körper einen viel höheren Anteil des wertvollen Coenzyms aufnehmen kann.